Tagarchief: schouderklachten

Moet je overbelaste spieren versterken zodat ze meer aankunnen?

20 februari 2009

Voor veel mensen is het een gangbare gedachte dat, als je spieren overbelast raken, je ze sterker moet maken. Men gaat ervan uit dat de spieren dan niet meer overbelast zullen raken, omdat ze meer aankunnen. Om de spieren sterker …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Nekklachten, schouderklachten, RSI – is ’n voetenbankje handig?

14 januari 2009

Als je tafel te hoog staat ingesteld, is het lastig om je schouders te ontspannen. Dit kan op den duur nekklachten, schouderklachten en zelfs RSI veroorzaken. Door je stoel hoger te zetten, kan het makkelijker worden om je schouders te …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Pijn in je nek en schouders. Muis aan de andere kant?

16 oktober 2008

Pijn in nek en schouders, tintelingen in de armen en koude handen zijn klachten waar veel beeldschermwerkers mee te maken krijgen. Vaak zitten de klachten aan de kant waar mee gemuisd wordt. Is het dan een goede oplossing om met …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Je schouders ontspannen. Maar hoe?

5 juni 2008

De meeste mensen weten wel dat het beter is om je schouders ontspannen te houden. Maar er zijn veel mensen bij wie dit simpelweg niet lukt. Als het dan wel lukt, hebben ze de schouders na een paar tellen alweer …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Wat doe jij tijdens een pauze?

29 januari 2008

Veel variatie in bewegen draagt bij aan het voorkomen en oplossen van RSI, nekklachten, schouderklachten en rugklachten. Veel mensen nemen wel pauze, maar zorgen niet voor voldoende variatie. Dat kan tot gevolg hebben dat spierspanning die tot klachten leidt, niet …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Heb je goede of slechte pijn?

22 november 2007

Heb je RSI-klachten zoals nekpijn, pijn in de schouders, armen, polsen, ellebogen of uitstraling of tintelingen in de armen? Vooral bij mensen die al langere tijd last hebben van deze klachten komt de pijn soms opzetten op de meest onverklaarbare …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer