Tagarchief: vrije tijd

Hoe je zonder RSI-klachten een dik boek kunt lezen

22 februari 2013

Heb je pijn in je handen of polsen tijdens het lezen van een dik boek? Kun je het boek niet lang vasthouden en moet je het wegleggen vanwege de pijn? Heb je er al aan gedacht om een e-reader te …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Is zwemmen goed bij RSI?

5 oktober 2010

Een groot deel van de mensen die bij ons de cursus Pijnvrij Bewegen volgen, geeft aan dat zij van de huisarts of fysiotherapeut het advies hebben gekregen om te gaan zwemmen. Zwemmen zou goed zijn tegen RSI-klachten. Is dat waar? …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | 2 Reacties

Vrijen de oorzaak van RSI?

26 mei 2010

Regelmatig speuren wij het web af naar nieuwe informatie en onderzoeken die gedaan worden naar RSI. Op die manier blijven we op de hoogte van de nieuwste ontwikkeling en inzichten die we vervolgens weer kunnen meenemen in onze cursussen. Maar …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | 3 Reacties

RSI in de vakantie

20 augustus 2009

Bij sommige mensen die last hebben van RSI, nekklachten of schouderklachten worden de klachten in de vakantie ineens minder. Bij andere mensen nemen de klachten juist toe. Hoe kan het dat dezelfde soort klachten bij de ene persoon toenemen en …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer

Hardlopen; voorkom blessures met een hardloopschema

4 december 2008

Bij lichamelijke klachten zoals RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten besluit men vaak om meer te gaan bewegen. Regelmatig wordt gekozen voor hardlopen. Om te voorkomen dat je hierbij andere klachten gaat ontwikkelen kun je kiezen om volgens een schema te …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer

Duurzaam sporten

6 mei 2008

Als we aan cliënten vragen: ‘Doe je iets aan sport?’, dan krijgen we vaak antwoorden als: ‘Ik ben van plan om binnenkort te gaan beginnen’, ‘Vroeger wel’, ‘Het zou eigenlijk wel moeten’, of ‘Nou ja, ik heb een fitness- abonnement…’. Waarom is …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer

Wat doe jij tijdens een pauze?

29 januari 2008

Veel variatie in bewegen draagt bij aan het voorkomen en oplossen van RSI, nekklachten, schouderklachten en rugklachten. Veel mensen nemen wel pauze, maar zorgen niet voor voldoende variatie. Dat kan tot gevolg hebben dat spierspanning die tot klachten leidt, niet …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer