Pauzesoftware en toch RSI-klachten

19 november 2008

Waarom krijgen mensen die zich aan de ’regels’ van de pauzesoftware houden toch RSI-klachten? Dat kan gebeuren als de oorzaak van de klachten niet zit in het houden van te weinig pauzes, maar in de manier waarop je beweegt. Een …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Pijn in je nek en schouders. Muis aan de andere kant?

16 oktober 2008

Pijn in nek en schouders, tintelingen in de armen en koude handen zijn klachten waar veel beeldschermwerkers mee te maken krijgen. Vaak zitten de klachten aan de kant waar mee gemuisd wordt. Is het dan een goede oplossing om met …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Pijn in je nek of schouders, rugpijn – gebruik je heupen.

24 september 2008

Bijna iedereen weet wel dat je bij het tillen je knieën moet buigen om rugklachten te voorkomen. Maar wat bijna niemand weet is dat het net zo belangrijk is om je heupen te gebruiken. Bovendien speelt het gebruik van je …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer

Aanpak RSI-klachten – fysiek of mentaal?

14 juli 2008

Vorige week werden we gebeld door een bedrijfsarts. Hij had diezelfde dag in de krant gelezen dat er uit een onderzoek was voortgekomen dat de oorzaak van RSI-klachten zit in: weinig afwisseling in taken lage waardering van het werk gelijktijdig telefoon …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | 1 reactie

‘Oefeningen’ om je houding te verbeteren

14 juli 2008

Een groot deel van de cursisten die bij ons de cursus Pijnvrij Bewegen volgt, stelt de vraag: ‘Welke oefeningen moet ik doen om mijn houding te verbeteren?’ Het antwoord op die vraag zou kunnen zijn: De beste oefening om je houding …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer

Interfysiek werkt mee aan het boek ‘100 lifehackingtips’

27 juni 2008

100 tips om prettiger en efficiënter te kunnen werken. Het boek bevat 7 artikelen van Interfysiek over het oplossen en voorkomen van RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten! Daarnaast staan er veel tips in om met een ‘leeg’ hoofd te kunnen …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Reageer

Natural Keyboard – goed voor je polsen?

20 juni 2008

Een natural keyboard is een ‘gebroken’ toetsenbord waarbij de linker- en de rechterhelft enigszins schuin ten opzichte van elkaar staan. Vaak wordt dit toetsenbord aangeschaft door mensen met RSI-klachten, omdat zij denken dat de polsen en armen hierdoor in een …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Je schouders ontspannen. Maar hoe?

5 juni 2008

De meeste mensen weten wel dat het beter is om je schouders ontspannen te houden. Maar er zijn veel mensen bij wie dit simpelweg niet lukt. Als het dan wel lukt, hebben ze de schouders na een paar tellen alweer …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Tintelingen in armen achter de computer

16 mei 2008

Tintelingen, een slapend gevoel en krachtsverlies in de armen en handen zijn symptomen die vaak voorkomen bij mensen die langdurig achter de pc zitten. Daarnaast zijn de handen vaak koud of voelen ze dik en opgezwollen aan. Behalve dat het …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | 4 Reacties

Duurzaam sporten

6 mei 2008

Als we aan cliënten vragen: ‘Doe je iets aan sport?’, dan krijgen we vaak antwoorden als: ‘Ik ben van plan om binnenkort te gaan beginnen’, ‘Vroeger wel’, ‘Het zou eigenlijk wel moeten’, of ‘Nou ja, ik heb een fitness- abonnement…’. Waarom is …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer