Hoe je koude handen warm krijgt door beter te ademen

18 april 2008

Er zijn veel beeldschermwerkers die de hele dag koude handen hebben. Of ze nu buiten of binnen zijn en of de kachel nu hoog of laag staat, de handen blijven koud. Koude handen kunnen een teken zijn van een verminderde …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer

Hoe je een laptop verantwoord gebruikt

15 april 2008

Een laptop is handig omdat hij klein en compact is. Maar daar zit ook een groot nadeel aan. Je kunt hem makkelijk verkeerd gebruiken. Hierdoor kun je RSI, rugklachten, nekklachten of schouderklachten ontwikkelen. Veel klachten worden veroorzaakt door een onnatuurlijke manier …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

De Gelmat

13 maart 2008

Je ziet ze niet zo veel meer maar af en toe kom je ze nog tegen. De gelmat. Wij zijn er geen voorstander van. Er zit namelijk een groot nadeel aan het gebruiken van gelmatten. We zullen hieronder uitleggen waarom. …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Vage klachten op kantoor

5 maart 2008

Er zijn veel mensen die tijdens het kantoorwerk vage klachten hebben zoals hoofdpijn, nekpijn en vermoeidheid. De klachten verdwijnen weer zodra men naar huis gaat. Soms zit de oorzaak in de omgevingsfactoren. Invloed van omgevingsfactoren Zo kun je bijvoorbeeld hoofdpijn …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Een ‘goede houding’ kan klachten veroorzaken

25 februari 2008

Bij RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten wordt nogal eens gezegd dat je moet ‘zorgen dat je een goede houding hebt’. Vervolgens wordt geadviseerd om je ‘borst naar voren te duwen en je schouders naar achter te trekken’. Natuurlijk goed bedoeld, …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Hoe kies je de juiste muis

11 februari 2008

Bij het kiezen van een muis gaat men vaak af op het ergonomische design van een muis. Per slot van rekening zullen de makers er wel goed over nagedacht hebben. Maar er zijn zo ontzettend veel verschillende muizen. Hoe kom …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Wat doe jij tijdens een pauze?

29 januari 2008

Veel variatie in bewegen draagt bij aan het voorkomen en oplossen van RSI, nekklachten, schouderklachten en rugklachten. Veel mensen nemen wel pauze, maar zorgen niet voor voldoende variatie. Dat kan tot gevolg hebben dat spierspanning die tot klachten leidt, niet …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Armleuningen omhoog of juist naar beneden?

14 januari 2008

Op het Internet zijn heel veel tips te vinden over hoe je het beste je werkplek kan inrichten. Veel van deze tips geven aan dat je de armleuningen van je bureaustoel zo hoog moet instellen dat je je ellebogen en …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

RSI-klachten door te veel stress? Wat kun je doen?

2 januari 2008

Er wordt wel eens beweerd dat mensen die meer stress ervaren eerder last hebben van RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten. Vaak weten mensen wel waar zij op moeten letten om minder pijn te krijgen. Zoals zorgen dat je recht zit …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Heb je goede of slechte pijn?

22 november 2007

Heb je RSI-klachten zoals nekpijn, pijn in de schouders, armen, polsen, ellebogen of uitstraling of tintelingen in de armen? Vooral bij mensen die al langere tijd last hebben van deze klachten komt de pijn soms opzetten op de meest onverklaarbare …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer