Hoe je de juiste therapie kiest bij RSI-klachten

24 april 2009

Heb je RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten? Dan valt het niet altijd mee een goede therapie te vinden. De keuze bestaat o.a. uit fysiotherapie, oefentherapie Cesar of Mensendieck, manuele therapie of chiropractie. Soms komt het voor dat je niet direct …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Reageer

Beeldschermwerkers: luister niet naar je gevoel!

8 april 2009

Beeldschermwerkers met langdurige (chronische) pijn in rug, nek, schouders, armen en handen zijn vaak geneigd om de pijn zoveel mogelijk te vermijden. Dat is ook logisch. Pijn is erg vervelend en vreet energie. In tegenstelling tot wat je gevoel aangeeft …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer

Goed zitten op wisselende werkplekken

27 maart 2009

Steeds meer mensen werken op wisselende werkplekken. Men heeft bijvoorbeeld een werkplek op kantoor, thuis en bij een opdrachtgever. Een probleem dat dit met zich mee kan brengen is dat je een werkplek hebt die niet goed op jou is …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Onderzoek naar resultaat Interfysiek

9 maart 2009

88% van de ziekgemelde cursisten is na de cursus weer volledig aan het werk in eigen functie In april 2009 bestaat Interfysiek 4 jaar. In deze 4 jaar hebben meer dan 200 mensen de cursus Pijnvrij Bewegen gevolgd. Dagelijks krijgen …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , , , | 1 reactie

Komt RSI nog steeds voor?

5 maart 2009

> We krijgen de laatste tijd regelmatig de vraag of RSI/CANS nog wel voorkomt. Vroeger hoorde je er regelmatig over in de media en tegenwoordig wat minder. Terechte vraag dus. Wij zien in de cursus Pijnvrij Bewegen elke dag mensen …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , , | Reageer

Moet je overbelaste spieren versterken zodat ze meer aankunnen?

20 februari 2009

Voor veel mensen is het een gangbare gedachte dat, als je spieren overbelast raken, je ze sterker moet maken. Men gaat ervan uit dat de spieren dan niet meer overbelast zullen raken, omdat ze meer aankunnen. Om de spieren sterker …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Thoracic outlet syndrome (TOS)

30 januari 2009

Wat is het en hoe los je het op? TOS (ook wel schoudergordelsyndroom genoemd) kan zich uiten in symptomen als pijn en tintelingen in de armen, pijn in de schouder, krachtsverlies in armen en handen, koude of juist warme dikke …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Nekklachten, schouderklachten, RSI – is ’n voetenbankje handig?

14 januari 2009

Als je tafel te hoog staat ingesteld, is het lastig om je schouders te ontspannen. Dit kan op den duur nekklachten, schouderklachten en zelfs RSI veroorzaken. Door je stoel hoger te zetten, kan het makkelijker worden om je schouders te …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Waar zit de oorzaak van je fysieke klachten?

16 december 2008

Jaarlijks gaan 340.000 tot 675.000 werknemers naar de dokter met werkgerelateerde klachten zoals RSI, pijn in arm, nek of schouder (TNO 2006). Bij een deel daarvan zijn de klachten zo ernstig dat het ze beperkt tijdens de werkzaamheden. Soms gaat …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer

Hardlopen; voorkom blessures met een hardloopschema

4 december 2008

Bij lichamelijke klachten zoals RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten besluit men vaak om meer te gaan bewegen. Regelmatig wordt gekozen voor hardlopen. Om te voorkomen dat je hierbij andere klachten gaat ontwikkelen kun je kiezen om volgens een schema te …

Lees meer →

Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer